ডা. সোমা চৌধুরী
কোভিড ১৯ মহামারীর পর আবারো করোনা সংক্রমণ নতুন করে ভাবনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সবাই করোনার ঝুঁকিতে, তবে গর্ভাবস্থায় এই ঝুঁকি বেশি। কারণ গর্ভবতী মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটা কমে যায়। করোনা নিয়ে ভয় না পেয়ে সচেতন হলে গর্ভাবস্থায় সহজে নিরাপদ থাকতে পারেন। করোনা হলে করণীয়: পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, প্রচুর তরল খাবার গ্রহণ, নিয়মিত ওষুধ সেবন, চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া, শিশুর নড়াচড়া লক্ষ্য রাখা, জ্বর সহ অন্য যে কোন লক্ষণ তীব্র হলে সাথে সাথে হাসপাতালে যোগাযোগ করা।
করোনা প্রতিরোধে করণীয়: মাস্ক ব্যবহার করা, যতটা সম্ভব ঘরের বাইরে না যাওয়া, যে কোন সমাগম এড়িয়ে চলা, তিন ফুটের অধিক দূরত্ব বজায় রাখা, সাবান দিয়ে হাত ধোয়া, হাঁচি, কাশি হলে রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করা, জ্বর বা অন্য যে কোন লক্ষণ দেখা দিলে নিকটস্থ সেবা কেন্দ্রে গিয়ে চিকিৎসা নেয়া, এ সময়ে সরাসরি সেবা না নিয়ে অনলাইনে বা ফোন করে পরামর্শ গ্রহণ করা, নির্দিষ্ট সময় চেক আপ করা, সংক্রমণ প্রতিরোধে সেবাদানকারী ও সেবাগ্রহণকারী উভয়ই অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
জেনে রাখুন: সংক্রমণ সম্পর্কে, কি কি উপসর্গ হতে পারে, কখন হাসপাতালে যেতে হবে, প্রতিরোধের উপায়, ভয় না পেয়ে সচেতন থাকুন, মানসিক শক্তি রাখুন, সোশ্যাল মিডিয়ার অসত্য খবরে বিভ্রান্ত হবেন না, ঘরে হালকা ব্যায়াম করুন, পরিবারের অন্যান্য সকলের সাথে অনলাইনে সংযুক্ত থাকুন। গর্ভবতী মায়েরা করোনায় আতংকিত না হয়ে সচেতন হোন এবং নিজেকে বিভিন্ন সৃজনশীলতায় ব্যস্ত রাখুন। নিজে ভালো থাকুন, আপনার গর্ভের শিশুকেও ভালো রাখুন।
লেখিকা: গাইনোকোলজিস্ট
